В детстве тебя часто стращали афоризмами житейской мудрости: жабу в руки возьмешь - бородавки вырастут, суп не поешь - желудок откажет, и все в таком роде. Пришло время узнать, что из вышесказанного правда, а что - ложь несусветная.

Бабушка говорила тебе: «Не корчи рожи! Если испугают в этот момент, таким и останешься!» «Это запугивание незапятанной воды, - разъясняет психолог Надежда Зарочинцева. - Традиция идет из старой деревенской схемы воспитания, когда в каждой семье было семеро по лавкам, а заниматься ими было некогда - все в поле работали. Вот тогда для того, чтобы детьми как-то управлять, нужно было их пугать: то серый волк придет, то домовой заберет. Что касается вашего примера, то детям в определенном возрасте даже необходимо строить рожи - для развития мимики».

Похоже, что в детстве под видом рассказов о "здоровом образе жизни" нам преподали набор легенд и фобий. С этим необходимо разобраться - лучше поздно, чем никогда.

Кошмар № 1

Шапку не наденешь - менингит подхватишь, ну и волосы выпадут!

МН-ВЕРДИКТ: ПРАВДА

Комментирует доктор Евгений Пашанов: «Менингит - это воспаление оболочек мозга, которое может быть вызвано разными возбудителями. Бактериями, вирусами, грибком и т.д.. Не холодом напрямую, но при переохлаждении твой организм меньше защищен от инфекции. Она проявится в том виде, который для нее характерен: например, в виде трахеита, бронхита, отита, гайморита или, в редких случаях, возлюбленного твоей бабушкой менингита. Что касается волос, то ты взаправду можешь их недосчитаться, если будешь ходить без шапки: волосы менее морозоустойчивы, чем организм в целом. Холодный воздух вызывает спазм сосудов, питающих кожу волосистой части головы, ограничивая поступление питательных веществ к волосяным луковицам. В конечном итоге волосы могут терять сияние и становиться ломкими, выпадать. При всем этом от возраста это не зависит».
Кошмар № 2

Не бери жабу в руки - бородавки вырастут!

МН-ВЕРДИКТ: Ложь

Евгений Пашанов: «Жабы в этой сказке появились только потому что на их коже есть фигурные наросты, напоминающие сросшиеся меж собой бородавки. Никакого реального вреда жабы тебе не принесут. Бородавки - это инфекцион¬ные доброкачественные новообразования кожи, имеющие вид узелка или сосочка. Болезнь вызывается вирусом папилломы человека (ВПЧ), он поражает эпителий кожи и передается при определенном контакте с инфицированным человеком, также через предметы общего использования (так что задачки с жабой у тебя будут, только если ранее ее обнимал и целовал человек с бородавками).

Кошмар № Семь

Не коси глазами - косоглазие заработаешь!

МН-ВЕРДИКТ: Ложь

Не запивай еду водой - желудок испортишь!

МН-ВЕРДИКТ: Ложь

Комментирует врач-диетолог Роман Мальков: «Запивать еду как раз полезно. Это активизирует секрецию желудочного сока, работу поджелудочной железы и печени, улучшается моторика кишечного тракта. Но запивать нужно с мозгом. Сок и сладкая газ-вода - плохой выбор. Оптимальный вариант - непринципиально какая минеральная вода без газа. Питьевой водой желудок, естественно, тоже не испортишь, но полезности от нее будет меньше: в минеральной еще более кальция и микроэлементов. Если ты купил газированную минералку, то сначала налей ее в стакан и дай выйти газу. Газированная вода нейтрализует желудочный сок, если выпить больше Двести мл. К тому же газ вреден для здоровья: он наращивает склероз сосудов».

Кошмар № 4

Не сиди на сквозняке - продует!

МН-ВЕРДИКТ: ПРАВДА

Суп на обед сформировывает базы здорового питания на всю жизнь. Посмотри на янки, которые питаются всухомятку, - у многих из их избыточный вес. Все потому что с юношества они были приучены к бутер¬бродам, пицце, гамбургерам и перенесли эту привычку во взрослую жизнь». Холодный воздух плохо сказывается не только на слизистой. Часто молвят - сидел на сквозняке, застудил спину. Такая опасность взаправду существует. Если сильный поток бьет прямо в поясницу, то это может привести к спазму сосудов и, как следствие, воспалению».

Кошмар № 5

Не ешь много сладкого - попа слипнется!

МН-ВЕРДИКТ: ПРАВДА

Роман Мальков: «Любимые детские сладости (булочки, варенье, пирожные, конфеты, мороженое) содержат рафинированные углеводы. Эти углеводы замедляют работу кишечника, и если питаться только ими, в туалет по-большому ты будешь ходить не один раз в день (что является нормой), а один раз в три дня. Вероятные недомогания при медленной работе кишечника - вздутие, тяжесть в животе и сонливость. У взрослых людей застой пищи в кишечнике увеличивает риск возникновения рака. Детям это не грозит. Но чрезмерное потребление сладкого в конечном итоге может привести к инсулинорезистентности и сладкому диабету второго типа. Зависимо от образа жизни и количества потребления сладкого приобрести его можно и в семь лет, и в 47. Суточную норму сладостей должны определять сами праотцы, но лично я советую по максимуму поменять их на фрукты, сухофрукты или мед. Помни к тому же о том, что сладости перебивают аппетит».

Кошмар № 6

Ешь жиденькое каждый день - не то запор!

МН-ВЕРДИКТ: ПРАВДА

Роман Мальков: «Суп на мясном или курином бульоне содержит жир с аминокислотами. Постный суп тоже очень полезен: здесь много овощей, а значит, и клетчатки. Горячий суп провоцирует приток крови к желудку, что наращивает секрецию желудочного сока: пища лучше усваивается, и приходит чувство насыщения.Евгений Пашанов: «Вопрос в том, что это за сквозняк. Простудиться от легкого дуновения из форточки нереально. Трудности начнутся, только если сильный поток холодного воздуха продолжительно дует тебе прямо в лицо. Это может привести к снижению локальной сопротивляемости слизистых оболочек вирусам и бактериям.
Разные виды ВПЧ вызывают разные виды бородавок, потому что в силу своей структуры они способны поражать строго определенные участки кожи или слизистой. Обыкновенные (или "вульгарные") бородавки образуются на коже лица, тыльной поверхности кистей и пальцев рук».

Кошмар № 3

Евгений Пашанов: «Косоглазие бывает 2-ух типов: прирожденное и обретенное. Прирожденное косоглазие может быть следствием внутриутробной патологии или родовой травмы. Причинами обретенного косоглазия могут быть травмы и заболевания мозга, поражение глазодвигательных мускул и заболевания зрительно-нервных путей, заразительные заболевания, также нарушения зрения или неправильно подобранные очки. Если просто косить глазами, то косоглазие не разовьется. По последней мере, офтальмологи о таком ничего не слышали».

Кошмар № 8

Не кури - не вырастешь!

МН-ВЕРДИКТ: Ложь

Евгений Пашанов: «Прямой связи меж никотином и ростом человека не установлено. Но на детский организм курение и впрямь действует драматическим образом. Возможность озлокачествления клеток в растущем организме под воздействием никотина выше, чем у взрослых. Еще выше и возможность того, что во взрослом возрасте у тех, кто курил с младых ногтей, проявятся соответствующие курильщикам заболевания. Нужно обязательно проводить профилактику ранешнего курения, но ни в коем случае не пугать. Запугивание работает только тогда, когда ребенок находится рядом со взрослыми. А в компании сверстников, лицезрев, что никто из их от сигареты замертво не падает, он как минимум захочит попробовать».

Текст: Александр Беляев