Ночные набеги на холодильник вредны для здоровья организма

Эта статья напечатана с той целью, чтобы переубедить любителей ночных перекусов искушать себя различными вкусняшками. Ночные набеги на холодильник вредны для здоровья организма. Пища, которая попала в желудок плохо переваривается, так как организм находится в стадии отдыха. Это также грозит организму поправиться, ну а самое главное что это грозит зубам!

Все дело в слюноотделении: ночью вырабатывается намного меньше слюны и она медленнее смывает остатки пищи с зубов. Чтобы сохранить зубы здоровыми, специалисты советуют чистить зубы 2 раза в день фторсодержащей пастой с использованием зубной нити. Причем второй раз следует чистить непосредственно перед сном и до этого минимум час ничего не кушать. Снизить риск выпадения зубов может красное вино. Оно содержит антимикробные вещества, которые предотвращают появление кариеса.